Lentamente si avvicina la sera, tutto diventa più calmo, il disordine si trasforma in ordine e il rumore in silenzio: è il momento in cui il sonno conquista il suo spazio. Spesso si considera il sonno come un fenomeno semplice da vivere in quanto naturale e automatico. In realtà, il sonno è un bisogno fisiologico che nasconde altri processi di varia natura. IL SONNO E LE SUE FUNZIONI FISIOLOGICHE Il sonno rappresenta un bisogno primario e fisiologico perché ci permette di sopravvivere. La deprivazione di sonno può essere molto pericolosa! Inizialmente alcuni studiosi consideravano il sonno un processo passivo. Per questi scienziati, la nostra mente si sarebbe dovuta spegnere in seguito ad una diminuzione della stimolazione ambientale, producendo un’interruzione dello stato di veglia. In seguito, si è dimostrato quanto il sonno sia un processo attivo, caratterizzato da numerosi processi psico-fisiologici. Il ciclo del sonno Le nostre ore di sonno non proseguono con un Continue Reading
“SBAGLIANDO SI IMPARA”: INSEGNIAMOLO AI NOSTRI BAMBINI!
Marco ha 11 anni. Ha studiato una settimana per l’interrogazione di storia. L’ha ripetuta varie volte. Ad un certo punto esclama tra sé e sé: “Dai, la so bene!! L’interrogazione andrà alla grande!”. Arriva il giorno della super prova. Marco avverte una leggera ansia, le gambe gli tremano un po’, le mani diventano freddissime e sudate. Entra l’insegnante, apre il registro e, dopo un breve saluto alla classe, annuncia: “Bene, iniziamo a interrogare! Marco vieni pure!”. Il ragazzino felice si avvicina alla cattedra e da quel momento… inizia la disfatta! “Perché??” Direte voi. “Aveva studiato così tanto!! Impossibile, sarebbe dovuto essere un successo!” “Cos’è andato storto?” Marco torna a casa con un 5. A pranzo non ha fame. Il suo stomaco è in subbuglio e fa i capricci. Che emozioni stanno invadendo Marco? Come si sta sentendo? Su Mammamogliedonna vi avevo già raccontato di come ogni fallimento determini nel nostro animo emozioni forti, come la tristezza e la Continue Reading
RICOMINCIA LA SCUOLA: LA SFIDA DELLA PRIMA ELEMENTARE!
L’aria è più fresca. Verso le 19.30 mi accorgo di star sforzando troppo la vista durante il lavoro al computer nel mio studio e che è ora di accendere la luce. Guardo fuori dalla finestra. E’ già sera. Mi viene subito da oppormi: “Non è possibile, è già settembre!”. Ebbene sì, l’estate si sta concludendo e lentamente gli impegni si stanno moltiplicando e fanno capolino! Tu, genitore, stai per rimettere in pista risorse aggiuntive perché settembre è proprio il mese in cui tutto riparte! Per molti bambini, tra le tante sfide che questo mese porta con sé, vi è proprio lei: la scuola! Passare dalla libertà estiva, fatta di viaggi, di mare o montagna, di corse, di giornate senza limiti imposti dall’orologio, all’impegno scolastico, scandito dal suono della campanella e dai compiti per casa, non è mai facile, nemmeno per i genitori. Questa difficoltà diventa ancora più seria quando il piccolo deve iniziare la scuola elementare! La sfida della scuola tra i 5 e i 6 anni Continue Reading